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頭疼,睡覺(jué)不是很好,多夢(mèng)

女 | 28歲 2020-12-06 16:47:12 1人回復(fù) 來(lái)自云浮市

健康咨詢描述: 晚上睡眠不好,容易醒,出虛汗,睡著了做夢(mèng)比較多

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王華明
王華明 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富 幫助網(wǎng)友:45176
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2020-12-06 16:52:24 我要投訴

      你好!28歲女性患者出現(xiàn)多夢(mèng)癥狀主要與精神壓力過(guò)大有關(guān),需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),平時(shí)生活中放松心情,保持樂(lè)觀穩(wěn)定情緒,合理安排作息時(shí)間,睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè),經(jīng)常用熱水泡泡腳,促進(jìn)睡眠。
      

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