睡覺(jué)多夢(mèng)不失眠就是每天睡覺(jué)好多夢(mèng)怎么辦？

男 | 0個(gè)月 2022-01-27 08:18:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：睡覺(jué)多夢(mèng)不失眠就是每天睡覺(jué)好多夢(mèng)怎么辦？

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2022-01-27 19:41:52 我要投訴

其實(shí)絕大部分的人在每天睡眠之中都會(huì)做夢(mèng)的，但是一般都會(huì)忘記，如果說(shuō)你經(jīng)常覺(jué)得睡眠之中的夢(mèng)境都?xì)v歷在目的話，說(shuō)明睡眠質(zhì)量不好，這種情況一般也是可以通過(guò)服用一些安神類的中藥，或者是安眠性的抗焦慮藥來(lái)對(duì)癥治療的，建議同時(shí)結(jié)合心理治療的方法

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>