睡覺(jué)擔(dān)心姿勢(shì)不能放松心情
健康咨詢描述： 我側(cè)睡時(shí)擔(dān)心手臂壓著會(huì)血液不流通，仰睡擔(dān)心頭和身子貼著床睡也會(huì)血液不流通，還有擔(dān)心會(huì)呼吸不順暢，就胡思亂想，最后焦慮睡不著了。如果我不擔(dān)心時(shí)候還是能睡的。我就是看了幼兒園4歲小孩俯臥睡覺(jué)最后去世導(dǎo)致我怎么睡姿都擔(dān)心。請(qǐng)問(wèn)我該怎么調(diào)整心態(tài)。
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病情分析：
這種。情況主要就是在于你情緒過(guò)于緊張和焦慮而造成的?？偸羌m結(jié)在某一種方式或者某一件事情上造成精神過(guò)于緊張
指導(dǎo)意見(jiàn)：
其實(shí)我們?nèi)胨院髸?huì)不自覺(jué)的變換很多的姿勢(shì)，并不會(huì)維持一個(gè)姿勢(shì)睡很長(zhǎng)時(shí)間，除非經(jīng)過(guò)特殊的訓(xùn)練，所以你也不必要太擔(dān)心一個(gè)姿勢(shì)會(huì)對(duì)你造成什么傷害。
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