訓(xùn)練體育時踝關(guān)節(jié)疼痛

      建議口服血府逐瘀膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運動，每天堅持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

      這種情況拍普通的片子肯定是發(fā)現(xiàn)不了任何問題的，如果想要進(jìn)一步檢查，通常需要磁共振。主要就是活動過多，或者是過于激烈的活動，導(dǎo)致無菌性炎癥的情況，從而出現(xiàn)疼痛，減少活動，注意休息，可以熱敷疼痛部位，同時口服獨一味軟膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。