我心理有問題，怎么辦呢，

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)！例如可以不斷的心理暗示，我是可以的！
      指導(dǎo)意見：
      可以在手上套根皮筋，一旦意識(shí)到自己又強(qiáng)迫自己的時(shí)候，彈痛自己！通過慢慢調(diào)整，就會(huì)有效果的！另外要不斷的調(diào)整自己的想法！加油！
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況出現(xiàn)有經(jīng)常性的反復(fù)做一件事，同時(shí)在遇到具體的事件時(shí)，缺乏自我肯定的心理甚至有胡思亂想和負(fù)面情緒化，是有明確的強(qiáng)迫心理存在的，但經(jīng)常性的否定自己以及不排除有思緒的混亂，結(jié)合自我的人格和是否受到過家庭的壓力性教育而缺乏正確的引導(dǎo)。出現(xiàn)有明確的自我價(jià)值感較低，不排除有異常的心理行為。
      指導(dǎo)意見：
      要接納自我的強(qiáng)迫情緒，當(dāng)前的異常行為已經(jīng)影響到正常的生活，同時(shí)不排除引起大腦皮層的持續(xù)緊張和印痕效應(yīng)，需要盡早的面診心理門診進(jìn)行神經(jīng)癥嚴(yán)重程度的評(píng)估，必要時(shí)盡快的配合專項(xiàng)的心理干預(yù)，從減少次數(shù)開始，逐步肯定自己和相信。

      病情分析：
      你好，你這種癥狀多久了，不知道這種焦慮情緒有沒有影響你的的工作生活，關(guān)門反復(fù)多少次，每次有多久
      指導(dǎo)意見：
      建議尋求家人幫助，減少關(guān)門次數(shù)，放松心態(tài)，平常上學(xué)盡量與同伴一起如果忘了什么可以請(qǐng)同學(xué)給予幫助提醒，如果強(qiáng)迫癥狀明顯，影響正常生活，建議去醫(yī)院心理科脫敏療法
      
      以上是對(duì)“我心理有問題，怎么辦呢，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這些問題，反復(fù)檢查是否關(guān)門，怕踢了人家的車，怕車主找你，所有這些都是你有強(qiáng)迫性的想法和做法，而且比較明顯
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，如果想盡快改善，可以通過藥物治療結(jié)合心理咨詢，恢復(fù)快，如果暫時(shí)還能忍受，知道是不會(huì)發(fā)生的，可以通過一段時(shí)間的心理咨詢就可以解決