最近減肥感覺身體有點虛想喝點養(yǎng)生湯

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，應該是由于體重減輕過快引起的氣虛，這種情況可以平時注意多喝一些粥類，多吃大棗有補益氣血的作用，關(guān)鍵是要注意攝入足夠的維生素，多運動，保持體力的充沛。
      

      你好，養(yǎng)生湯也不能夠喝得太多，每次可以少量喝，可以多喝次。盡管是補氣補血的，也不能夠隨意喝，否則又會影響減肥效果，最好制定合理的減肥計劃才是可以的，去縣級以上的公立醫(yī)院掛號營養(yǎng)科，進行詳細咨詢，并聽取醫(yī)生的指導意見即可。

      病情分析：
      你好很高興為你服務。紅豆薏米水、鮮果茶、銀耳雪梨羹這些，這種全是能夠應用養(yǎng)生壺來制做的美味可口養(yǎng)生湯，而且對人體擁有優(yōu)良的調(diào)養(yǎng)功效。
      指導意見：
      你好很高興為你服務。跑步屬于一種比較理想的減肥運動的，每天慢跑半個小時以上就有減肥效果的，如果采用高抬腿跑步或者騎單車減肥的效果更好一些的，配合控制飲食，每個月可以減少5斤左右的，
      
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