失眠要注意精神情緒的調(diào)整,規(guī)律作息,減緩壓力,避免思慮,睡前平靜心態(tài)。藥物以外可以做經(jīng)顱磁刺激協(xié)助治療。而藥物本身也包括安神的藥物,如各種中成藥養(yǎng)血清腦顆粒、安神補腦液或者一些安神的中藥。還有各種安眠類藥物。對于有焦慮或者抑郁存在的患者,還應(yīng)服用抗焦慮抑郁藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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