連續(xù)多久天天睡五六個(gè)小時(shí)生物鐘會(huì)變

      如果天天睡五六個(gè)小時(shí)，考慮到對(duì)身體也會(huì)有一些影響，正常情況下每個(gè)人保持每天8個(gè)小時(shí)是正常的。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣，避免熬夜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，如果這樣，你的睡眠還是有些缺乏的，一般情況下是八個(gè)小時(shí)是最好的，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候你一定注意，不要熬夜，放松心情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在是學(xué)生，也不要睡得太晚，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，這樣影響你的學(xué)習(xí)質(zhì)量的，有的會(huì)感覺(jué)到頭暈的，這個(gè)時(shí)候你一定放松心情