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降糖食物怎么選擇

保密 | 0個月 2020-11-25 16:05:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 降糖食物怎么選擇

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趙蕾
趙蕾 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌與代謝性疾病的相關(guān)診斷治療，包括糖尿病，
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2022-12-28 22:07:42 我要投訴

      沒有什么食物可以降糖。糖尿病患者可以選擇生糖指數(shù)低的食物；生糖指數(shù)低的食物消化吸收慢，餐后血糖升高的速度慢，峰值低。另外可以多選用富含膳食纖維的燕麥、豆類和葉、莖類蔬菜，適當增加蛋白質(zhì)，也可以粗糧、細糧搭配，降低餐后血糖。

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