整天胡思亂想，頭疼，精神不穩(wěn)定

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的這些問題考慮存在有較為明顯的抑郁和焦慮情緒，作為目前需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時需要到精神心理科進一步就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己整天胡思亂想，沒有精神，情緒低落精神不穩(wěn)定可能是心理或精神因素導致抑郁癥傾向。
      指導意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)療單位心理科進行咨詢檢查把自己心里面壓抑事情傾訴出來，遇到問題多和家人朋友進行溝通交流，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，有自信心和勇氣，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑，積極配合專家的指導治療。