每天晚上2點(diǎn)多才睡的著可以吃褪黑素嗎？怎么吃
男 | 18歲 2020-11-24 19:45:13
1人回復(fù)
來自金華市
健康咨詢描述： 每天晚上2點(diǎn)多才睡的著可以吃褪黑素嗎？怎么吃
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2020-11-24 19:48:18 我要投訴
每天晚上2：00睡，如果只是跟你生活習(xí)慣有關(guān)，建議你還是要改善生活習(xí)慣，晚上早點(diǎn)睡不要熬夜，如果是睡不著要找一下是什么原因引起的，睡不著的原因可能跟你最近的壓力太大有關(guān)，可以適當(dāng)用一點(diǎn)安神助睡眠藥物，比如說安神補(bǔ)腦顆粒。
2020-11-24 19:50
ask936516450v
追問
可以吃褪黑素嗎？我每天晚上12點(diǎn)多準(zhǔn)備睡覺，然后會(huì)被人發(fā)信息吵醒然后睡不著，或者就是自己感覺太早了睡不著，但是我第二天早上8點(diǎn)多還要上班。我看他們說褪黑素有用就想問問看
2020-11-24 19:52醫(yī)生回答：
建議最好是暫時(shí)不要使用藥物，先調(diào)整一下生活習(xí)慣。
2020-11-24 19:55
ask936516450v
追問
那有沒有什么東西，能讓我心安靜下來早點(diǎn)睡覺，每天這么晚睡也不是一個(gè)辦法呀
2020-11-24 19:56醫(yī)生回答：
那個(gè)褪黑素具體你要看看說明書，我們這邊具體不指導(dǎo)患者的用藥用法用量。
2020-11-24 19:57
ask936516450v
追問
有其他的東西推薦嗎？不是褪黑素
2020-11-24 19:58醫(yī)生回答：
可以吃點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦顆?？纯础?/p>
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