有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒突然低落,一直想哭的感覺

情緒突然低落,一直想哭的感覺

女 | 16歲 2020-11-23 20:33:43 1人回復(fù) 來自和田地區(qū)

健康咨詢描述: 從小家里有家暴,然后不知道為什么從五歲 開始期望死亡了,小時(shí)候割手只是輕輕的,但越來越割腕的嚴(yán)重了,不知不覺亂吃一些藥,我在學(xué)校家里都是非常積極,快樂的樣子,有時(shí)候也會(huì)有真的開心的瞬間,但一到晚上我就崩潰,哭,我也不知道自己怎么了,現(xiàn)在父母也對我好,但我就是恨他們,我變得冷漠無情的人了,不相信愛也不相信自己,有時(shí)候看著看著突然就開始割腕了,割腕的時(shí)候卻很開心雖然以后的幾周內(nèi)很痛,我也不會(huì)讓任何人知道,我給別人說我的一些情況他們說你不夠努力,是你自己多想,醫(yī)生我真的不知道怎么辦了,我也不知道我什么時(shí)候又像個(gè)傻瓜一樣,控住不住情緒

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:30:21 我要投訴

      情緒突然低落,有自殺自殘行為,一直想哭的感覺,這種情況屬于心理壓力過大造成的抑郁情緒,建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài),出去走走,散散心,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),保持心情愉快,均衡營養(yǎng)適量運(yùn)動(dòng)充足睡眠。

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