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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2020-11-22 07:03:43 我要投訴
早上飲食清淡一些，但是還要保證蛋白質(zhì)的攝入，這樣對(duì)減肥有好處，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害。
王慧 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 主管藥師
擅長(zhǎng): 中草藥的調(diào)劑，中成藥的制劑，臨床用藥指導(dǎo)，以及食療
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2020-11-22 05:34:19 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的情況，早上可以多吃一些雞蛋牛奶或者是豆?jié){油條的，可以達(dá)到減肥的效果，但建議大家一定要多元化飲食，根據(jù)體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)，做好防護(hù)，要增強(qiáng)生活習(xí)慣，避免過度勞累，選擇科學(xué)有效的減肥方法，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
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