吃什么最容易減肥？

女 | 23歲 2021-12-31 09:54:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：都說(shuō)夏天是減肥的最后時(shí)機(jī)，可是一整個(gè)夏天過(guò)去我還是老樣子，喝過(guò)減肥藥可是反彈。主要我是上班族，每天都坐著工作。去年的衣服都不能穿了。男朋友也因?yàn)槲遗郑臀曳质至?。真想快點(diǎn)瘦呀。

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2021-12-31 10:22:30 我要投訴

你好，這個(gè)情況主要是考慮減肥的問(wèn)題的，這個(gè)考慮與體內(nèi)脂肪含量高有關(guān)系的，可以去醫(yī)院化驗(yàn)看看的，同時(shí)這個(gè)也需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)就可以的，不吃碘含量高食物就可以的，這個(gè)也需要多喝水的，這個(gè)主意飲食就可以的，同時(shí)做有氧運(yùn)動(dòng)。