吃什么最減肥，黃瓜西紅柿

      病情分析：
      吃什么都不會(huì)減肥。要想減肥，應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥一下。
      指導(dǎo)意見：
      不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃油和面，杜絕垃圾食品，杜絕零食就可以瘦了

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      光靠節(jié)食是不能減肥成功，必須運(yùn)動(dòng)才能消耗掉多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以

      病情分析：
      個(gè)人建議每天早餐，午餐吃好，晚餐盡量以水果蔬菜為主，主食少吃
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)配合每天多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，這樣堅(jiān)持下來，肯定起到減肥效果，你說的西紅柿，黃瓜，這些多吃些都沒事，牛奶，可以每天喝一兩杯就行
      以上是對(duì)“吃什么最減肥，黃瓜西紅柿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的情況，不要光吃蔬菜水果，如果光喝牛奶也是不行，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，?jīng)常鍛煉，多吃蔬菜水果，經(jīng)常鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      每天可以吃到八成飽，蔬菜水果葷素搭配，一定要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉，不要長(zhǎng)期久坐，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能夠達(dá)到減肥的目的，具體吃多少量，吃到八成飽就可以啦。