感覺自己可能有焦慮癥

      病情分析：
      23歲女性情緒焦慮，煩躁，做事注意力無法集中，這種情況很可能屬于現(xiàn)實生活壓力引起的，建議找專業(yè)心理醫(yī)生進行咨詢，適當降低對某些方面的要求，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術。
      指導意見：
      心理疏導的關鍵是要尋找負面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突，學習控制和轉移情緒的技巧。對某些事物要降低過度的反應，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產生不必要的聯(lián)想和對照，適當降低標準要求，接受自己和他人的缺點，學會具體事務的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你焦慮抑郁情緒是很明顯的，焦慮癥除了表現(xiàn)為情緒煩躁外，還會有胸悶、心悸、身體震顫等軀體癥狀。
      指導意見：
      你經常感覺煩躁，疲勞，記憶力不好，呼吸困難，這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關生理檢查。很可能需要吃些抗焦慮抗抑郁藥，并接受心理疏導。