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喝牛奶立即睡覺有什么危害嗎

男 | 27歲 2020-11-17 02:14:32 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述： 最近兩天都比較累，吃完飯以后大概隔了半個鐘，就喝了一瓶250g的牛奶。接著回到房間就比較累，很想睡，就直接睡了，想問一下這種喝完牛奶就馬上睡覺的情況，會不會容易得結(jié)石

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:35:53 我要投訴

      喝完牛奶就睡覺不太好，會有些不消化。不過因人而異，有些人喝完立即睡也沒什么感覺。主要看你消化系統(tǒng)好不好？晚上吃的是否多？如過消化好，其實喝完就睡也無大礙。對于大部分人而言，最好是喝完，睡前看些床頭書，等一刻鐘再睡。

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