肚子大如何減肚子該用什么藥比較好
健康咨詢描述： 本人今年25由于之前疫情原因一直在家零食吃的比較多坐的時(shí)間比較長(zhǎng)導(dǎo)致肚子有點(diǎn)大上次體檢查出有中度脂肪肝我想問(wèn)下服用奧利司他片可以吧減肚子減下去嗎有沒有副作用
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這個(gè)長(zhǎng)肚子的話由于沒有活動(dòng)吃的多，所以說(shuō)就會(huì)長(zhǎng)膘了，長(zhǎng)肥了，那這種情況可以暫時(shí)不用吃減肥的藥，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)控制飲食的方法把這個(gè)肚子減下來(lái)，把體重減下來(lái)，不吃藥總比吃藥好了。
一天不吃小零食可以嗎
為什么一定要吃小零食呢？吃了主餐就可以了。看來(lái)你已經(jīng)養(yǎng)成了這個(gè)不良習(xí)慣，你即使要吃零食，主食就少吃一點(diǎn)。
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首先應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，最好每日三餐，每餐主食，不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，另外每天堅(jiān)持鍛煉強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，90分鐘以上可以坐快走，慢跑，騎自行車轉(zhuǎn)呼啦圈的，有利于減肚子的運(yùn)動(dòng)，就是轉(zhuǎn)呼啦圈。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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