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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死
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2020-11-16 09:12:41 我要投訴
骨質(zhì)疏松也是可以運(yùn)動的，而且運(yùn)動的強(qiáng)度需要根據(jù)骨質(zhì)疏松的程度，如果是非常嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，要避免劇烈的體育運(yùn)動，可以采取一些舒緩的體育運(yùn)動，比如說打太極拳，八段錦或者是游泳等體育運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于增加骨鈣的沉淀。但是在運(yùn)動的時(shí)候要盡量的避免因?yàn)橐馔馐軅?，跌倒等情況。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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