健康咨詢描述: 運動讓骨質(zhì)疏松走開?運動讓骨質(zhì)疏松走開?運動讓骨質(zhì)疏松走開
病情分析:
你好,很高興為你回答,根據(jù)您的描述,運動是可以減輕骨質(zhì)疏松的。
指導意見:
建議您經(jīng)常戶外運動,不僅能夠促進骨密度增強,而且在戶外運動也可以曬太陽,促進體內(nèi)維生素d的合成,能夠很好的減輕骨質(zhì)疏松癥狀。
你好,根據(jù)你所描述的情況,骨質(zhì)疏松需要補充鈣劑和維生素d,來防止缺鈣。同時還需要注射降鈣素。進行適當?shù)捏w育運動。希望我的回答對你有所幫助
以上是對“運動讓骨質(zhì)疏松走開?運動讓骨質(zhì)疏松走開”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好!骨質(zhì)疏松患者可以進行補鈣處理,可以服用葡萄糖酸鈣口服液,并服用維生素A、D膠囊促進鈣的吸收,平時多一些戶外運動,經(jīng)常散散步,曬曬太陽,注意平時飲食,多吃一些含鈣量高的食物,比如排骨湯、雞湯等,希望對你有幫助。
適當?shù)倪\動可以預防骨質(zhì)疏松,因為適當運動可以促進鈣質(zhì)吸收,保持肌肉力量,能夠不斷地對骨質(zhì)的生長、重建和維持產(chǎn)生積極的作用。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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