睡眠不好吃什么中藥調(diào)理

      睡眠不好的話(huà)，可以吃點(diǎn)兒中藥，調(diào)理的，也可以吃點(diǎn)中成藥，比如說(shuō)朱砂安神丸，柏子養(yǎng)心丸之類(lèi)的，而且平時(shí)注意不要給自己太大的壓力，飲食上多吃青菜水果，多喝水，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

      如果經(jīng)常睡眠不足，考慮為失眠，應(yīng)用中藥調(diào)理時(shí)，因失眠分為心膽氣虛證、肝火擾心證、痰熱擾心證、胃氣失和證、瘀血內(nèi)阻證、心脾兩虛證、心腎不交證七個(gè)大類(lèi)。如何治療，應(yīng)該到醫(yī)院中醫(yī)科就診，經(jīng)醫(yī)生辯癥后，根據(jù)病情選擇藥物治療。