腦子里老是想吃甜食而且一吃就暴食是什么原因
女 | 19歲 2020-11-12 20:19:31
1人回復(fù)
來(lái)自鎮(zhèn)江市
健康咨詢描述： 感覺(jué)離開(kāi)甜食活不了了的那種什么原因呢謝謝
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2020-11-12 20:21:43
您好，吃糖過(guò)多會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，導(dǎo)致肥胖發(fā)生，肥胖又會(huì)引起一系列的并發(fā)癥，比如糖尿病、高血壓、高血脂等，還會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。想吃糖時(shí)，可以用西紅柿或者黃瓜代替，這樣不僅能夠補(bǔ)充維生素，還可以減少糖的攝入。也可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式避免吃糖。
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