我最近老是腦子里亂想

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能是戒煙而導(dǎo)致的輕度戒斷癥狀，一般問(wèn)題不大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到當(dāng)?shù)卮笮途駥?zhuān)科醫(yī)院戒斷門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，以便對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是由于心理壓力太大，長(zhǎng)期的精神處于高度緊張狀態(tài)，而形成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，注意休息，不要熬夜
      

      病情分析：
      你好你晚上睡不著，是因?yàn)榻錈熞鸬膯?？哦哦，老胡思亂想這個(gè)很正常。每個(gè)人都有過(guò)這個(gè)階段。您可能有點(diǎn)兒抑郁前兆。可以多做一些自己有興趣的事情。愛(ài)打游戲嗎？可以玩一會(huì)兒游戲。可以和朋友出去唱唱歌。可以少喝點(diǎn)兒酒聊聊天兒。這些都能緩解壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的年輕人生活的壓力是很大的。所以每個(gè)人都有過(guò)類(lèi)似抑郁的階段。這個(gè)需要自己來(lái)調(diào)整。放松心情。多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。多曬陽(yáng)光。
      
      以上是對(duì)“我最近老是腦子里亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！