如何快速長高有什么秘訣嗎？

      20歲已經(jīng)基本過了青春期發(fā)育的高峰期，身高增長的空間比較小。如果做骨齡檢查發(fā)現(xiàn)骨骺還沒有閉合，對(duì)身高還不滿意可以采用注射生長激素的辦法使身高明顯增加。如果不愿注射生長激素可以多運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、多吃蛋白質(zhì)含量高的食物、多喝牛奶，以上辦法可能對(duì)身高增長有一定幫助。

      病情分析：
      如果是年齡20歲已經(jīng)到了成年人，骨骼線應(yīng)該閉合了，長高的幾率就比較慢了，可以通過加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)觀察變化。
      指導(dǎo)意見：
      可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科進(jìn)行檢查拍片子，觀察骨骼線是否閉合，如果閉合了長高的就比較慢了，可以多做一些拔高的運(yùn)動(dòng)，上單杠，打籃球，跳繩，這些運(yùn)動(dòng)都是可以有利于身高發(fā)育的。