感覺自己心情很難好起來
健康咨詢描述： 經(jīng)常失眠有時候能失眠到四五個小時，社交困難有時候會想討好別人又不想自己卑微就是裝作很友好的樣子其實(shí)自己并不想那個樣子就想真實(shí)的自己還能被人喜歡但是我知道自己真實(shí)的話更不會被人喜歡，社交的時候得到冷眼冷語一句就會難受一天，白天會正常的聊天到了一個人在床上或者獨(dú)處的時候就很想哭自己也有內(nèi)分泌紊亂不知道是不是內(nèi)分泌紊亂的原因自己這樣的，自己脾氣也會經(jīng)常性的暴躁急躁，就是想發(fā)脾氣但是不知道對誰發(fā)，不知道自己現(xiàn)在是不是正?，F(xiàn)象，下面圖片自己只是有點(diǎn)內(nèi)分泌紊亂
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病情分析：
要注意讓自己放松自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮的情緒，有時候情緒過于緊張也會增加你自己身體的不適感覺
指導(dǎo)意見：
多做做運(yùn)動，多想些開心快樂的事。轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，平時多做運(yùn)動，多和朋友們交流交談，或者自己聽聽一些喜歡的音樂，找一些自己業(yè)余的愛好來做。
沒什么用的還是會很難受這些我都做過
這可能需要長時間的堅(jiān)持一段時間。
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你的以上這些癥狀考慮應(yīng)該不是內(nèi)分泌功能失調(diào)引起的問題，考慮應(yīng)該是
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)了精神心理方面的疾病，建議你最好還是要引起足夠的重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治，把你現(xiàn)在的癥狀詳細(xì)的告知主治醫(yī)生，主治醫(yī)生就會根據(jù)你的病情給出正確的評估，然后做出診斷，制定治療方案，希望你積極的配合，不可以再痳痹大意
那我是不是生病了啊。
從你的B超檢查報(bào)告當(dāng)中查看有乳腺增生，乳腺增生也是與精神心理方面不舒暢有關(guān)系，肝氣不舒就會脈絡(luò)淤阻，從而引起增生。建議你最好是去正規(guī)醫(yī)院精神心理科診治，也可以再配合中醫(yī)的疏肝理氣中藥來調(diào)理
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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