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您好，醫(yī)生。如何才能健康的增重

女 | 24歲 2020-11-10 10:04:07 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 女朋友今年24歲，身高只有155，體重只有40公斤，我身高182，體重75公斤?？此谖疑磉吅脣尚?，好像大風(fēng)一吹就會倒，她說過想增重，但我有不敢讓她吃太多。害怕吃出一身肥。還請問一下醫(yī)生如何才能健康的增重。

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王強(qiáng)
王強(qiáng) 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 重癥醫(yī)學(xué)，休克，老年人支氣管哮喘，醫(yī)用藥物中毒，創(chuàng) 幫助網(wǎng)友：21579
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2020-11-10 10:07:52 我要投訴

      要保證一日三餐均衡膳食，特別是早餐和午餐，可多吃高蛋白類食物，多吃新鮮蔬菜和水果營養(yǎng)均衡。多參加有益身心健康活動，增強(qiáng)體質(zhì)。晚餐要少吃油膩食物，飲食不宜過飽。
      

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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舒筋活血，補(bǔ)虛祛風(fēng)。用于腰腿疼痛，四肢麻木，筋骨...[說明書]

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