長期跳繩，最近跳繩的時候膝蓋下方靠近膝蓋得位置會痛

      你好，長期跳繩引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)該是運動過量引起的，像你這種情況可以改一下其他的運動方法，畢竟現(xiàn)在體重超重。你可以改成快走或者是慢跑或者是騎自行車的方法，這樣可以緩解對膝蓋的傷害。
      

      跳繩一般來說對膝蓋還是有損傷的，特別是體重比較重，這種情況如果長時間運動量比較大的話，容易對膝關(guān)節(jié)造成損傷的，所以說建議適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)?shù)臏p肥，這樣保護膝關(guān)節(jié)是更重要的。