心情起伏波動大有時胸悶

      病情分析：
      可能很多大一新生和你有類似的感受，尤其是以前沒有怎樣遠離家門，第一次到外面上學，對于大學生活不太適應(yīng)，特別想家。
      指導意見：
      你這種情況是需要積極調(diào)整的，多和家人、老師、同學溝通交流，可以到你學校心理中心和心理老師溝通。如果長時間心情煩躁情緒低落，就需要到醫(yī)院精神心理科看專業(yè)的心理醫(yī)生了。

      病情分析：
      看了上面敘述的情況，這是你剛開始大學生活，軍訓時生理心理都要適應(yīng)，大學學習和高中又不一樣，也需要花大力氣去適應(yīng)。
      指導意見：
      面對這些事情，心煩意亂可以理解。但怎么適應(yīng)環(huán)境，讓自己學有所成，這才是要用心考慮的問題。我覺得你要改變學習方法，處理好人際關(guān)系，調(diào)整好心態(tài)去適應(yīng)才對自己有利。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，平時多與老師同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，逐漸適應(yīng)新的學習環(huán)境，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      
      以上是對“心情起伏波動大有時胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！