健康咨詢描述: 近幾個月情緒波動起伏大,會不定時的心情低落想哭或煩躁易怒.曾有過自殘行為來舒緩內(nèi)心的悲觀情緒,有失眠情況.感覺有的時候自己都不像是自己,反差大
病情分析:
你好,感謝你的信任。你現(xiàn)在正處于青春期,情緒有一些起伏和波動是可以理解的。但是你已經(jīng)有了自殘的行為,情況已經(jīng)很嚴重了,請要重視起來。
指導意見:
建議及時到的精神心理科是去診療。配合醫(yī)生積極地開展治療。平時要保持平和的心態(tài),放松的心情。多進行體育鍛煉和戶外活動,學會愛自己,接納自己。做自己喜歡的事情,轉(zhuǎn)移注意力。祝一切安好。
您好,看了你的癥狀,感覺到你非常的苦惱。青春期的朋友,很多的人情緒容易有很大的波動,有時候甚至說都不知道自己怎么了,會發(fā)生這么多的狀況,想遏制都遏制不住。你說你悲觀失望,請問是不是從小到大一直不被肯定不被欣賞,而導致你心灰意冷呢?建議你可以寫寫日記,將所有的憤怒悲傷痛苦,讓它在筆尖上流出來,不壓抑,遇到情緒的時候,也是想哭就哭個痛快淋漓,哭后會感覺到非常的輕松,在學習方面,不給自己過高的期待,不要求自己做事非常完美,可以尋求學校心理咨詢師的幫助,幫你度過這個難關(guān)。
病情分析:
你好,看了你的留言和描述,情緒低落,有自殺自殘的傾向,伴有失眠的現(xiàn)象,根據(jù)這些情況,應該得了為抑郁癥
指導意見:
抑郁癥的典型表現(xiàn),情感低落,思維遲緩,意志行為減退,對任何事情都不感興趣,整而愁眉苦臉,憂心忡忡,感覺度日如年,并且可能有自殺自傷的傾向,建議你盡快去當?shù)氐木裥l(wèi)生門診就診,接受住院治療,配合心理治療和行為治療
以上是對“長時間心情波動起伏大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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