陰虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)要吃什么

      陰虛容易火旺，建議到中醫(yī)院號(hào)脈后開(kāi)方子調(diào)理，還要看看舌苔脈象，平時(shí)保持健康生活方式，清淡飲食，不要吃辛辣刺激食物，中藥調(diào)理堅(jiān)持三個(gè)月才會(huì)見(jiàn)效。

      你好，陰虛在臨床上是常見(jiàn)的中醫(yī)內(nèi)科疾病之一，陰虛患者會(huì)出現(xiàn)很多相關(guān)的癥狀包括盜汗，五心煩熱，口干咽燥。陰虛的患者應(yīng)該多吃滋陰的食物，如日常生活中可以吃富含水分的水果，如梨子、蘋(píng)果、桃子和白木耳，都有很好的緩解陰虛的作用。平時(shí)多吃滋陰補(bǔ)水的蔬菜，煮大白菜、小白菜、芹菜等，還可以吃阿膠以滋補(bǔ)陰血，其潤(rùn)肺止咳也很好。除了食療之外，還有其他要注意的事項(xiàng)，平時(shí)應(yīng)多喝水，保證體內(nèi)水分的充分，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，避免疲勞。