可以幫助我看一下我的SCL90測量結(jié)果嗎

      病情分析：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，可能你自己的內(nèi)心過于的緊張和焦慮，也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，控制不好自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      要讓自己盡量的放松，轉(zhuǎn)移注意力，到其他的事情上，多做做運(yùn)動(dòng)，多聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己盡量的緩解自己的緊張感和焦慮感。不要隨便給自己貼標(biāo)簽。
      

      病情分析：
      你要看SCL90約測試結(jié)果，怎么沒有附上？從你上面所談的情況可以看出你現(xiàn)在心里很亂，和人相處敏感，做事沒有效率。這些都說明你的想法總是不能如意才會(huì)這樣。
      指導(dǎo)意見：
      處于這種狀態(tài)之中，首先要讓自己心里能靜下來。退一步海闊天空，不要讓自己陷的太深結(jié)果心里難受。再就是多參加一些戶外活動(dòng)，讓自己心情舒暢，這樣試試看吧。