我做了SCL90測(cè)試希望能幫助我分析一下

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你的總分成績(jī)，還有平均分成績(jī)都是有一些問(wèn)題的，這種情況下，應(yīng)該隔上一段時(shí)間，找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熢俅芜M(jìn)行測(cè)試。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不建議你自己在網(wǎng)上測(cè)試，而最好是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行咨詢和測(cè)試，這樣結(jié)果比較準(zhǔn)確，而且能夠得到咨詢師的解析，以及你們協(xié)商下一步該怎么做
      

      病情分析：
      從你的心理測(cè)量結(jié)果來(lái)看，你還是以抑郁、焦慮、強(qiáng)迫為主要的表現(xiàn)，你的這種情況需要系統(tǒng)治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)有過(guò)咨詢的經(jīng)歷，療效不明顯，不知道你的病史有多長(zhǎng)時(shí)間了，而且心理咨詢是通過(guò)給你一定的建議，讓你自己去做而實(shí)現(xiàn)治療心理問(wèn)題的過(guò)程，嚴(yán)重者需要聯(lián)合口服藥物。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的檢測(cè)報(bào)告，你是有明顯的抑郁癥癥狀?？朔钟簦枰晕艺{(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來(lái)，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。
      
      以上是對(duì)“我做了SCL90測(cè)試希望能幫助我分析一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！