健康咨詢描述: 自從分手之后就失眠,快三個月了,晚上經(jīng)常夢到前男友,早上哭醒,有的時候半夜突然驚醒,一提到他心口就堵的慌,特別不舒服,有的時候頭暈,我應(yīng)該吃點治失眠的藥嗎,或什么藥嗎
每個人在青春時期都有可能經(jīng)歷這樣的事情,自身調(diào)節(jié)很重要,相信時間會淡忘一切,平時注意可以多把心里話一好就交流,同時豐富業(yè)余生活,要把自己生活過得更加精彩。
你好,人是感情動物,失戀對誰都不好,特別是心愛的人,誰也不能一下子就忘了。天涯何處無芳草?自己要學(xué)會忘記,走出陰影,會有更好的愛情在等著你。建議看精神衛(wèi)生科醫(yī)生。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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