請(qǐng)問(wèn)我是不是得抑郁癥了

      病情分析：
      如果進(jìn)場(chǎng)的情緒不好，情緒低落，還有自殘的想法，你的焦慮，抑郁情緒都非常明顯，去過(guò)醫(yī)院看過(guò)精神心理科醫(yī)生了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果自己難以調(diào)整和改變，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)中，加一你去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診斷，積極的配合治療，一定要引起足的重視，盡早看醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的暴躁?duì)顟B(tài)，喜歡用暴力解決問(wèn)題，這是情緒不穩(wěn)易激惹的表現(xiàn)。莫名其妙的哭泣，和情感壓抑低落，自殘想法都是情感性質(zhì)障礙表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心境障礙，最初就是這個(gè)表現(xiàn)?，F(xiàn)在這種情況，及時(shí)到心理衛(wèi)生科就醫(yī)是必須的。現(xiàn)在心理疏導(dǎo)治療，配合調(diào)節(jié)精神藥物，可以很快痊愈，如果單憑自己糾結(jié)，有害無(wú)益。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在抑郁情緒的表現(xiàn)，這與你處于青春發(fā)育期體內(nèi)激素的波動(dòng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：第一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)療法，用運(yùn)動(dòng)代替自殘，自殘是發(fā)泄不良情緒不可取的方法。在你不開(kāi)心是主張進(jìn)行有一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快步走、慢跑，還可以進(jìn)行一些力量練習(xí)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊抑郁。第二個(gè)就是找人傾訴。把自己內(nèi)心不開(kāi)心的事情說(shuō)出來(lái)，抑郁情緒可以得到很好的緩解。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我是不是得抑郁癥了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，莫名其妙哭泣心情壓抑低落，感覺(jué)世界上沒(méi)有人對(duì)自己好，考慮是屬于抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把心里面壓抑事情全部?jī)A訴出來(lái)告訴自己家人，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，多戶外參加集體活動(dòng)，多選擇自己感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做分散注意力，必要時(shí)咨詢心理科專家進(jìn)行指導(dǎo)治療。