特別想長高不知道如何下手

      你好，你現(xiàn)在十六歲，甚好154厘米，父母親身高160、158厘米，你在十八歲之前還會增長個子的，注意膳食平衡，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，規(guī)律作息，早睡早起，加強鍛煉，為增長個子儲備有利條件。
      

      病情分析：
      你好像這種情況的話，一般來說是要加強營養(yǎng)，同時的話要適當加強鍛煉，這樣的話效果可能會更好一點。
      指導意見：
      建議可以吃點葡萄糖酸鈣口服液或者是吃點其他的碳酸鈣片進行調理的，同時的話可以做做拉伸訓練，平時做做運動一般來說對身高是比較好的。
      

      病情分析：
      你好！吃那些東西一般沒什么用的，你的骨骺線基本閉合了，你后天干預的有點晚了
      指導意見：
      只能建議你盡可能均衡攝入各種營養(yǎng)素，可以適當多喝點牛奶，多做一點戶外運動，尤其是打籃球跳繩等跳躍性運動，每天能堅持拉伸身體，避免熬夜，爭取一下吧
      
      以上是對“特別想長高不知道如何下手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！