男剛剛16歲，特別想長(zhǎng)高

      你好，人的身高是可以受遺傳，種族，疾病，內(nèi)分泌，運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)等多種因素影響的，那么建議，您平時(shí)合理搭配飲食，適當(dāng)戶外鍛煉，保證充足的睡眠，比如可以喝牛奶，適當(dāng)多做跳躍運(yùn)動(dòng)等等。正常情況下16歲還是有長(zhǎng)高的空間的。

      那說(shuō)明骨骺線還沒完全閉合！先不要糾結(jié)還能長(zhǎng)多高，從現(xiàn)在開始先做好這三點(diǎn)！剩下的順其自然就好！首先飲食上要保證每天攝入營(yíng)養(yǎng)均衡！不要挑食！不要吃快餐類垃圾食品！不要喝碳酸飲料！多吃新鮮水果蔬菜！再就是保證充足的睡眠！每天至少7小時(shí)！最后就是加強(qiáng)體育鍛煉！

      你好，人的身高主要受遺傳因素影響，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，疾病和環(huán)境因素影響都很大。如果你的骨骺線已經(jīng)閉合，就基本沒有繼續(xù)增高的機(jī)會(huì)了。不要相信任何增高的藥物。
      
      以上是對(duì)“男剛剛16歲，特別想長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身高和遺傳有一定的關(guān)系，但是只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)一定要放松心情，貴在堅(jiān)持，肯定會(huì)長(zhǎng)高的啊。多吃鈣鐵鋅豐富的食物，每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體。一定要保證充足的睡眠，男孩兒可以長(zhǎng)到20歲左右啊。