精神上出現(xiàn)問題讓我的生活感到了郁悶

      你好，你目前的情況最好去三級甲等醫(yī)院神經(jīng)科就診，在神經(jīng)科醫(yī)生的指導下規(guī)律規(guī)范合理用藥，注意多休息，避免勞累，保持心情愉快，多曬太陽，適當?shù)倪\動。相信通過醫(yī)生的指導藥物的治療使自己能過得快越來越好越來越快樂。
      

      你好，這種情況考慮主要是抑郁癥的表現(xiàn)，也不排除精神分裂癥的前兆，建議你做腦神經(jīng)定位檢測，腦遞質檢查。應正常的理解與應對現(xiàn)實壓力，凡事多看好的一面，保持情緒穩(wěn)定，提高睡眠質量；可多吃一些蘋果、香蕉等新鮮的果蔬，結合運動鍛煉；如果不能調整，可到當?shù)卣?guī)心理機構通過一個階段的心理治療可改善病因與癥狀。
      

      病情分析：
      你描述的這些，是屬于精神心理方面的問題。你自己能夠感覺到這些異常，大概判斷是屬于神經(jīng)癥的范圍。
      指導意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科面診，先做個綜合評估，同時進行必要的心理疏導和行為治療，甚至是藥物治療。
      
      以上是對“精神上出現(xiàn)問題讓我的生活感到了郁悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！