健康咨詢描述: 感覺自己的精神出現(xiàn)問題,在朋友面前大大咧咧,自己一個人在家的時候,感覺想睡覺又睡不著,胸口很悶,時不時的眼淚掉下來,對未來很迷?!?
你好,人在不同的環(huán)境有不同的情緒體驗不一定有精神問題就是情緒來了,可以去做些喜歡的事,自己覺察下為什么想流眼淚,你的內(nèi)心可能缺少關(guān)心觸景生情了,迷茫了是目標不明確可以把自己的未來做個分析
這個情況大多數(shù)應(yīng)該是有心理問題,可以直接到心理科去做檢查,確診對癥治療,平時注意休息別過度勞累就行,癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)。沒問題的。
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒,多參加一些戶外活動和體育鍛煉,多與別人溝通和交流,多看一些正能量的書和電視
以上是對“感覺自己的精神出現(xiàn)問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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