每天都感覺很累上班精神也不能集中

      這種情況主要是與體質(zhì)有關(guān)的，需要注意休息飲食起居有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先可以適當(dāng)?shù)奶岣咦约旱乃哔|(zhì)量，保證自己充足的睡眠，觀察看看，必要時(shí)需要去醫(yī)院查一下甲功。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議適當(dāng)?shù)奶岣咦约旱乃哔|(zhì)量，養(yǎng)成良好作息時(shí)間，睡前可以喝杯溫牛奶，如果效果不好，需要及時(shí)的去醫(yī)院查一下血常規(guī)和甲功。