頻繁夜醒睡不踏實醒后又很容易入睡

      你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。工作壓力大嗎？睡眠不好、有沒有多夢，記憶力減退，頭疼、頭暈，肢體麻木?？紤]神經(jīng)衰弱。建議口服安神補腦液，谷維素片和維生素b一片，睡前不要喝濃咖啡和黛茶的飲料。熱水泡腳、按時睡眠。加強身體鍛煉。
      

      近期處于過度疲勞或者精神過度緊張的狀態(tài)，那么無論是身體方面還是心理方面，機體都得不到放松，在睡覺時就不能踏實地入睡。在經(jīng)過積極的身體與心理的放松后，癥狀可以得到緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合病情年齡，你平時有沒有經(jīng)常焦慮？白天干什么工作？有沒有胃炎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，晚上少吃點，睡前喝點牛奶，有助于睡眠，注意飲食和休息，不要熬夜勞累，不要暴飲暴食
      
      以上是對“頻繁夜醒睡不踏實醒后又很容易入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！