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每天跑步十公里,時(shí)間在一個(gè)小時(shí)左右,會(huì)不會(huì)不健康啊

男 | 21歲 2020-10-23 23:54:14 1人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述: 每天跑步十公里,時(shí)間在一個(gè)小時(shí)左右,會(huì)不會(huì)不健康啊,會(huì)不會(huì)誘發(fā)什么疾病啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 18:27:18 我要投訴

      你的這種情況會(huì)增加機(jī)體的抵抗力提高身體的免疫能力,如果你跑步以后不會(huì)感覺(jué)到勞累,身體沒(méi)有任何癥狀的話可以跑步的,但是如果感覺(jué)到非常勞累,應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量。

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