我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在經(jīng)常做噩夢還會大喊
女 | 24歲 2020-10-23 09:41:06
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來自合肥市
健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在經(jīng)常會做噩夢還會大喊一聲。 我原來有時候也會做噩夢但不會大喊。自從教師考試沒考上之后就做噩夢大喊，或者夢里跟人吵架把自己嚇醒了。自那之后，我好像經(jīng)常都會做噩夢然后一聲大叫，把自己嚇醒了。昨晚上也是這個情況?，F(xiàn)在正在備考第二次教師考試。在家備考的日子里看不到未來，很怕很怕考不上，我怕我媽會受不了會絕望。很怕讓她失望。然后我家境也不好，現(xiàn)在就是考編考上這一條出路了，不然上班根本掙不了錢，我媽也會擔心我，她非常牽掛我。還有一個因素:我家外面在施工要做小區(qū)，從9月份開始的，天天都很吵，挖掘機，各種機器，晚上十一點也還吵。我有時候很煩躁，本來就擔心考不上，現(xiàn)在又很吵。
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-10-23 10:00:05 我要投訴
能理解你的處境和你的壓力，出現(xiàn)這些癥狀，睡覺做噩夢都是你的壓力太大導致的。思想負擔太重了，確實是考編對你太重要了，但也不能思想負擔太大，否則會適得其反，要勞逸結(jié)合，適量的鍛煉一下身體，跑跑步，呼吸一下外面的新鮮空氣，需要淡定哥自我調(diào)整。
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