醫(yī)生您好，我的體重已嚴(yán)重超標(biāo)。
男 | 17歲 2020-10-21 23:13:55
1人回復(fù)
來自銅川市
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我今年17歲。是一名高三學(xué)生。我只有一米六八的身高。體重卻已85公斤。請問如果我每天跑步1500米，能起到減肥的作用嗎？怎么樣才能減肥呢？如果情況樂觀，多長時(shí)間可以恢復(fù)正常體重？
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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2020-10-22 09:05:08 我要投訴
17歲的男孩身高168厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是63公斤，目前你的體重是明顯超標(biāo)的，建議采取科學(xué)有效的生活方式，每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一小時(shí)。
2020-10-23 12:31
ask862201788y
追問
醫(yī)生您好，我現(xiàn)在是高三，沒有那么多時(shí)間運(yùn)動。如果每天堅(jiān)持跑1500米能起作用嗎？
2020-10-23 13:11醫(yī)生回答：
也能起作用，你最好利用好課間操時(shí)間。
2020-10-23 13:12
ask862201788y
追問
好的，謝謝醫(yī)生
2020-10-23 13:13醫(yī)生回答：
好的，祝你健康。
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