胸悶，脖子疼，入睡困難

男 | 21歲 2020-10-21 18:50:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：坐電腦前寫作業(yè)，一會(huì)就感覺(jué)眼睛干澀，胸口悶，想大喘氣，感覺(jué)心跳變重。出去溜一會(huì)就好點(diǎn)了，晚上睡覺(jué)老想枕的高點(diǎn)，左側(cè)入睡難

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2020-10-21 18:55:09 我要投訴

你好，這下胸悶脖子疼，入睡困難?？赡芘c長(zhǎng)時(shí)間的勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜還有長(zhǎng)時(shí)間盯手機(jī)，盯電腦，視疲勞，腦神經(jīng)疲勞，都有一定的關(guān)系。也可能有頸椎的問(wèn)題。建議勞逸結(jié)合。困了就需要休息活動(dòng)，不要堅(jiān)持著寫作業(yè)。另外低頭一個(gè)小時(shí)左右，抬頭后仰活動(dòng)頸部，防止頸椎病發(fā)生。按摩頸部。通過(guò)休息和活動(dòng)頸椎能夠緩解和減輕，那就自己注意吧，如果反復(fù)發(fā)作就需要去醫(yī)院檢查