睡覺突然扭頭，脖子就疼得我動不了。不動也痛。

      您好！很高興為您回答！您的情況考慮為落枕引起的。落枕的發(fā)生，多在入睡之后，與我們使用的枕頭和睡眠姿勢息息相關。其實落枕的病因主要有三個：第一是肌肉的扭傷，如果我們在夜間的睡眠姿勢不良，頭頸部長期處于過度偏扭的狀態(tài)，或者因為枕頭的不合適，或高或低或者過硬，就會造成造成頭頸部的過伸或者過屈的姿態(tài)。會引發(fā)頸部一側(cè)的肌肉過度緊張，使頸椎關節(jié)扭錯，發(fā)生氣血流通不暢的狀況，造成損傷。第二是因為頭頸部過度的滲入風寒，造成氣血凝滯，經(jīng)脈拘攣，形成落枕的現(xiàn)象。第三是因為有頸椎病的病史或者頸部的外傷狀況，也很容易引發(fā)落枕的現(xiàn)象。那么落枕怎么治療會好的比較快呢?一般來說，落枕屬于一種急性損傷，可以采取日常的冷敷和熱敷的方法，在48小時內(nèi)，先用沾過冷水的毛巾敷在疼痛處，每次盡量在二十分鐘作用，待疼痛感稍緩，用熱毛巾再敷在酸痛處，見效極快。除了冷熱敷之外，也要配合中醫(yī)的按摩理筋的方法，找家人在疼痛處涂上少許紅花油或者舒筋油，用一指輕按患處，對最痛點用力按摩，并最后以空心拳輕敲擊按摩過的部位。這樣冷熱敷之后，將患處肌肉收縮放松后，加上紅花油或舒筋油的按摩手法，可以幫助您快速的治療落枕的狀況。