不會(huì)和別人溝通，膽小怕事

      有沒有覺得自己一無是處干什么也提不起興趣活的沒意思早上起來特別難受到了下午稍微好點(diǎn)有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過半個(gè)月就可以初步判斷抑郁，沒有的話那就沒事
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，性格比較內(nèi)向，不會(huì)和別人溝通，膽小怕事和別人聊天總是接不住話題，可能是有焦慮抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，把心里面委屈或壓抑事情傾訴出來，多選擇自己比較感興趣或開心快樂的事情做分散注意力，遇到事情多和家人朋友之間溝通交流，有自信心和勇氣勇敢去面對(duì)，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，比較內(nèi)向，不會(huì)和人溝通，膽小怕事，建議您做好自我調(diào)節(jié)，多和健談的人在一起交流溝通。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多交朋友，多和健談的人具有正能量的人在一起交流溝通，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，保證休息和睡眠，不要膽小怕事，多做戶外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“不會(huì)和別人溝通，膽小怕事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！