為何感覺心情不能平靜

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在自我的社交能力缺乏或者工作崗位經(jīng)驗不足以及不排除有自我的人格比較偏執(zhí)，甚至不能及時的換位思考，出現(xiàn)有比較窄的思維想問題是很容易出現(xiàn)有敏感和抵抗以及容易激惹的心里。如果影響到正常的生活，要結(jié)合自我的家庭成長環(huán)境和周邊環(huán)境影響，以及是否有較大的工作壓力等導致。
      指導意見：
      需要接納自我的情緒不良，同時學會自我的宣泄情緒和減少壓力。可以主動參加社會實踐鍛煉來增強自我的社交能力和溝通能力，同時在遇到有憤怒的情緒時，盡可能的轉(zhuǎn)移視線，或者設身處地的為對方著想來換位思考的小問題。認知到長期的情緒不良會影響到自我的內(nèi)分泌甚至和周邊環(huán)境的關系。