兩個多月以前，坐過仰臥起坐，負(fù)重深蹲的運動

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為兩個月前的深蹲運動，導(dǎo)致你出現(xiàn)了很多不舒服的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況有兩種，一是，因為深蹲之前沒有做好深蹲之前的準(zhǔn)備工作，導(dǎo)致肌腱以及軟組織的拉傷。二是，突然的深蹲導(dǎo)致腰椎間盤出現(xiàn)了問題，壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致你出現(xiàn)各種不舒服。不管怎樣都需要去看看醫(yī)生，做個CT檢查。

      病情分析：
      如果有身體上的癥狀，一定注意，不要過度運動，注意休息和保暖，去看骨科醫(yī)生，做相應(yīng)的檢查，聽從醫(yī)生的治療建議
      指導(dǎo)意見：
      如果有焦慮癥，需要看精神心理科醫(yī)生明確診斷積極的配合治療，需要藥物治療就遵醫(yī)囑服用藥物，同時配合心理治療和心理咨詢
      

      病情分析：
      如果單純性的情緒不好，是不會影響到自己出現(xiàn)一些肌肉上的損傷，建議你還是到醫(yī)院檢查一下，看看你的肌肉骨骼有沒有什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果身體上沒有問題的話，就要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，要注意讓自己盡量的放松下來緩解自己的緊張感和焦慮感，平時運動量要按照自己身體承受的能力來制定。
      以上是對“兩個多月以前，坐過仰臥起坐，負(fù)重深蹲的運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！