感覺(jué)自己什么都做不好，還健忘

      從描述來(lái)看，這是種典型的悲觀情緒，容易引起抑郁傾向。要及時(shí)有針對(duì)性地進(jìn)行心理干預(yù)，必要時(shí)可以服用抗焦慮，抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。在日常習(xí)慣上可以給自己制定計(jì)劃，增強(qiáng)與外界交流的次數(shù)，多從自己感興趣的角度入手，增加志同道合的朋友，參與交流。

      病情分析：
      你的這種情況要多交朋友，多出去交際游游泳，健健身，做做瑜伽，如何別人交流，慢慢就會(huì)好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是你才30歲，正是精力旺盛的時(shí)候，根本不可能出現(xiàn)健忘的情況，你要正確面對(duì)心態(tài)，然后經(jīng)常出去交流交流

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀，考慮是因?yàn)榫裥睦硪蛩貫橹饕∫蛞鸬摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      常見(jiàn)的病因是過(guò)度勞累，腦力勞動(dòng)過(guò)多，或情志因素引起的，平時(shí)需要注意休息，避免過(guò)度勞累，調(diào)暢情志，或服用中藥調(diào)理。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己什么都做不好，還健忘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！