我記憶不好，最近還健忘

      你好，根據(jù)您的提問，您的這種情況，由于您的年齡不應該出現(xiàn)健忘的癥狀，考慮可能是由于精神壓力或者生活壓力而導致，建議你日常生活中放松心情，多吃一些核桃和鮮牛奶，睡眠一定要保證，睡前不要喝濃茶和咖啡，生活中多注意也會得到改善。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于陽虛陰盛氣血虧虛導致的腦供血不足出現(xiàn)的記憶力減退乏力精神差的癥狀
      指導意見：
      建議你最好及時去中醫(yī)院找專家把脈辨證論治喝點中藥調(diào)理身體提高免疫力養(yǎng)成良好的生活習慣。多吃核桃和黑色的食物。